アイテム詳細

　商品説明 ■TDKBーD0024　ヨガラティスVol．1 　カラダを変える（基本のエクササイズ） 　初心者でも無理なくできる4つのワークアウトと 　リラクゼーション。全体を通して行っても気になる部分を 　集中的にエクササイズすることもできます。 　さあ、あなたも4週間でしなやかボディに！ 　オーストラリアの　”癒しの聖地”、美しいバイロンベイの 　風景と心地よい音楽で、ゆったりと心と体をほぐしましょう。 　収録時間：約90分 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■TDBTー0145　ヨガラティスVol．2 　しなやかに引き締める（バンド・エクササイズ） 　エクササイズ用のゴムバンドを使って、 　もっとしなやかにもっと強く、体全体を引き締めて 　魅惑のボディラインをつくるエクササイズを 　紹介します。特典映像として 　”メディテーション〜瞑想へのいざない”を収録。 　心のストレスを解消して、内側から輝きを 　取り戻しましょう。 　収録時間：約87分＋12分 ※こちらの商品はお取り寄せ（4〜5日）になります。