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しなやかな筋肉を つくりませんか！プレミアボディ vol.04 リセット＆コアコンディショニング ストレインアップ＆リラックス自宅で簡単にできるピラティスエクササイズ。 リセット＆コアコンディショニングとは、ストレッチポールを使った簡単エクササイズ。ポールに身体を預けることで重力感をなくし、骨格のゆがみを正します。肩こりなど、日常生活で不調を感じる方へおすすめのエクササイズです。ヨガ　ヨガマット　ヨガバッグ　スキッドレス　SKIDLESS　ヨガウェア　ホットヨガ　DVD　BUDOKON 『DVD』プレミアボディ vol.04 リセット＆コアコンディショニング ストレインアップ＆リラックス ストレッチボールを使って気分爽快 毎日をベストコンディションで過ごす。 ストレッチポールを使って、首・肩・肩甲骨・腰の緊張をほぐし まさに全身を背骨を中心としてカラダをリセットします。 他のエクササイズと違ってゆったりとした動きなので癒しにもなります。 しなやかな筋肉を つくりませんか！ プレミアボディ vol.04 リセット＆コアコンディショニング ストレインアップ＆リラックス 自宅で簡単にできるピラティスエクササイズ。 リセット＆コアコンディショニングとは、ストレッチポールを使った簡単エクササイズ。ポールに身体を預けることで重力感をなくし、骨格のゆがみを正します。肩こりなど、日常生活で不調を感じる方へおすすめのエクササイズです。 シェイプアップ★★☆☆☆ きれいな筋肉★★★☆☆ 姿勢補強★★★★★ リラックス★★★★★ 体質改善 ★★★☆☆ 収録時間41分 ベーシックセブン（背骨のリセット） 背骨を本来あるべき所に戻し、身体を楽にする全身リセットの基本的なプログラムです。 リセットプログラム（リラックス） ＜肩のリラックス＞ 肩関節の緊張緩和のエクササイズ ＜首のリラックス＞ 目の疲れ、肩こり、頭が重い、首の動きが良くない等の不調をお持ちの方におすすめのエクササイズです。 ＜肩甲骨周りのリラックス＞ 呼吸が浅い、眠りが浅いという方は、この肩甲骨周りを刺激してみては？ ＜腰のリラックス＞ 骨盤の動きを調整して美しい歩き方や、ヒップアップで腰周りをリラックスさせるプログラムです。 コアコンディショニング （筋肉の再教育） ベーシックセブンでリセットした後に筋肉の再教育を行い、疲れにくい、太りにくい身体をつくります。 ※このエクササイズは「ストレッチポール」を使用します。 『きれいになるDVD』シリーズ プレミアムボディ vol.04 リセット＆コアコンディショニング ストレインアップ＆リラックスィット ストレッチボールで全身リセット！ 筋肉・背骨を完全リセットする最高のリラクゼーションプログラム 自宅で簡単にできるピラティスエクササイズ。 ストレッチボールに体を預けて、緊張やゆがみを解いてゆく身体不満解消プログラム。『リセット＆コアコンディショニング』とは、ストレッチボールを使った簡単エクササイズ。ボールに身体を預けることで重量感をなくし、骨格のゆがみを正します。肩こりなど、日常生活で感じる身体の不調を解消するプログラムです。 シェイプアップ★★☆☆☆ きれいな筋肉★★★☆☆ 姿勢補強★★★★★ リラックス★★★★★ 体質改善 (など)★★★☆☆ 収録時間41分 種　類DVD 41分 NTSC リージョン 2 (日本国内向け） 販売元ヒューマックス 価　格3.600円　（税込） 備　考ご注文からお届けまで 約 3-4 営業日