アイテム詳細

商品のご案内概　要「男らしい逞しい・カッコイイカラダづくり！」をテーマにしたエクササイズDVDです。ピラティス国内第一人者の石川英明氏監修なので、効果的な25種類のエクササイズが収録されています。 ここがPOINT!選べるエクササイズ＆BGMバージョン全25種類の豊富なエクササイズを収録ナレーションとCGイラストでポイントを意識・理解しながら一緒にエクササイズ収録内容ウォームアップショートバージョンミドルバージョンロングバージョン収録時間65min開発・発売元ヒューマックス株式会社ピラティス国内第一人者の石川英明氏監修による、男性のためのピラティスエクササイズ。インナーマッスルを鍛えて男らしい筋肉づくりを完全収録！ 男らしい力強い・逞しいボディを作り上げる25のエクササイズを収録しています。その25のエクササイズをショート・ミドル・ロングの長さで組み合わせているので、その日のトレーニング時間に合わせてチョイスしてエクササイズしてください。監修はピラティスの国内第一人者の石川英明氏（笑っていいとも等TV出演多数）です。その日の時間やコンディションでチョイス 25のエクササイズを組み合わせ、ウォームアップ6分・ショート5分・ミドル11分・ロング15分のバージョンでエクササイズ。その日の気分や時間に合わせてメニューを選んでDVDを見ながら一緒にエクササイズしましょう。 CGを使ったわかりやすい解説 エクササイズをする上で、動きのポイントや意識するところ、呼吸などをナレーションだけでなく、CGでも表示しています。正しいエクササイズを行いましょう。 達成感がたまらない！ 一緒にエクササイズしたら「CLEAR!」です。達成感がたまりません！BGMもセレクトできるから飽きることなく継続できます。 石川　英明セルフコンディショニングスタジオプロデューサーPILATES METHOD ALLIANCE (PMA) Member/Instructorアメリカスポーツ医学会（ACSM）認定ヘルスフィットネスインストラクター書籍『ピラティス・ダイエット』（主婦の友生活社）DVD『ピラティス・フィット』他NHKほかTVに多数出演中。スタッフ体験レポート当店のスタッフがこのDVDを観て、実際にエクササイズしてみました。無理なく、ゲーム感覚で。楽しく鍛える。まず、ウォームアップをさらっとこなします。体を動かしているけど、簡単なストレッチをしている感じ。ハードさはありません。いけるいける。と、調子にのって、ショートバージョン、ミドルバージョンをこなす。無理な体勢がないせいか、結構楽しい。特にハンドレッド（100回腹筋）は…（お） メール便（クロネコメール便）について DVD2枚までのご注文は、メール便による発送が可能です。必ず下記の注意事項をお読み下さい。 メール便をご希望の場合は、発送について:メール便を希望する（送料80円）を選択して下さい。 ポストへの投函になります（郵便と同様）。発送から3〜4日にてお届けいたします。 日時指定等は出来かねますのでご了承下さい。 送料は80円です。自動配信されるメールには送料525円になりますが、当店にて訂正し、注文確定メールにてご案内いたします。 代金引換はご利用になれません。選択された場合、宅配便にて発送いたします。 他商品との同時注文など、メール便をご利用になれない場合は宅配便にてお送りいたします。