アイテム詳細

【リセット＆コアコンディショニング】とは、ストレッチポールを使った簡単エクササイズ。ポールに身体を預けることで重力感をなくし、骨格のゆがみを正します。肩こりや腰痛など、日常生活で不調を感じる方へおすすめのエクササイズです。■時間：41分【ストレッチポールEX】フィットネスクラブでもおなじみの《ストレッチポールEX》。自分の体重を利用することで、いくつもの筋肉や腱を一度に簡単に縮めることができる『魔法の棒』。コアコンディション必須のギアで、体幹部（コア）に生じたゆがみを取り除き、障害が起こりにくい身体にしてくれます。■サイズ／直径(約)15cm×長さ(約)98cm■重量：(約)800g■カラー／ブルー■素材／芯材：低密度ポリエチレン、カバー：合成皮革■マニュアル付き■製造販売元：株式会社LPN ストレッチポールを使って気分爽快毎日をベストコンディションで過ごす【プログラム内容】●ベーシックセブン - 骨盤のリセット -背骨を本来あるべき所に戻し、身体を楽にする全身リセットの基本的なプログラムです。●リセットプログラム - リラックス -全身の緊張をほぐし、自然な状態にリセットします。＜肩のリラックス＞肩関節の緊張を十分に和らげ、肩こりを解消するプログラムです。＜首のリラックス＞目の疲れ、肩こり、頭が重い、首の動きが良くない等の症状に効果のあるプログラムです。＜肩甲骨周りのリラックス＞呼吸が浅い、眠りが浅いという症状に効果のあるプログラムです。＜腰のリラックス＞ 骨盤の動きを調整して美しい歩き方や、ヒップアップで腰周りをリラックスさせるプログラムです。●コアコンディショニング - 筋肉の再教育 -ベーシックセブンでリセットした後に筋肉の再教育を行い、疲れにくい、太りにくい身体をつくります。